Lima: la fruta que rejuvenece la piel, fortalece el cuerpo y ahuyenta mosquitos

Fruta que rejuvenece la piel

Rica en vitamina C

Funciona como repelente natural

La alimentación saludable sigue ganando terreno en la vida diaria de millones de personas en todo el mundo.

En ese camino, frutas como la lima destacan por su sabor, su versatilidad y sus múltiples beneficios para la salud.

Conocida por su inconfundible toque agridulce, esta fruta cítrica se ha vuelto protagonista en la cocina y en el cuidado personal.

La lima no solo aporta una abundante dosis de vitamina C, también hidrata, protege la piel y refuerza el sistema inmunológico.

Múltiples beneficios para el cuerpo

Fruta que rejuvenece la piel y repele mosquitos-Foto: Shutterstock

Originaria del sureste de Asia, su cultivo se ha expandido a regiones tropicales y subtropicales de todo el planeta.

En países como México, es parte esencial de la gastronomía del sureste y se integra en platillos tradicionales y bebidas.

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Además de su sabor, la lima contiene potasio, ácido cítrico y fibra, componentes que colaboran con diversas funciones del cuerpo.

Este cítrico forma parte de la misma familia del limón y la naranja, pero tiene propiedades propias que la hacen especial.

La vitamina C que hidrata y rejuvenece la piel

Una de sus principales bondades es la estimulación en la producción de colágeno, vital para mantener la piel firme y joven.

Gracias a su contenido de vitamina C, la lima ayuda a formar huesos, dientes y glóbulos rojos de manera eficiente.

También facilita la absorción del hierro de los alimentos, mejorando así el metabolismo y la energía general del organismo.

Consumir lima con regularidad puede ayudar a normalizar el ácido en el estómago y prevenir úlceras digestivas.

Otro de sus aportes relevantes es su capacidad para hidratar la piel desde dentro, devolviéndole elasticidad y frescura.

Diversos estudios vinculan la vitamina C con la salud cutánea, ya que combate el daño oxidativo y favorece la regeneración celular.

Esto convierte a la lima en una aliada natural contra el envejecimiento prematuro y la resequedad de la piel.

Pero los beneficios de esta fruta no se limitan a lo nutricional.

Usos fuera de la cocina

El aceite natural que se extrae de su cáscara tiene aplicaciones tanto en el cuidado personal como en el hogar.

Puede emplearse como repelente de insectos, tratamiento para el acné, producto anticaspa o incluso como fragancia en productos de limpieza.

Una de las formas más prácticas de usar la lima como repelente es clavar clavos de olor en su pulpa.

Colocada en espacios cerrados, esta combinación actúa como barrera natural contra mosquitos en zonas húmedas o lluviosas.

Una ayuda para ahuyentar los mosquitos

Este remedio casero es muy utilizado en regiones tropicales donde los insectos abundan durante el verano.

Además, al ser una solución natural, evita la exposición a productos químicos agresivos presentes en repelentes comerciales.

En cuanto al acné, el aceite de lima tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir impurezas en la piel.

También se ha incorporado a champús y tónicos capilares por su acción purificante y refrescante en el cuero cabelludo.

Cómo integrar la lima en tu alimentación diaria

En la industria de la limpieza, la lima es un ingrediente recurrente por su aroma fresco y su poder desinfectante.

No es raro encontrarla en detergentes, jabones líquidos y aromatizantes de ambiente. Su versatilidad en la cocina también es innegable.

Se usa para aderezar ensaladas, dar sabor a carnes, mariscos, preparar salsas, sopas, tartas, dulces o bebidas como tés y aguas frescas.

Por todas estas razones, incluir lima en la dieta diaria resulta una decisión inteligente y beneficiosa.

Una fruta poderosa, accesible y versátil

Pocos alimentos ofrecen un abanico tan amplio de propiedades para la salud, la estética y el hogar.

Desde una piel más joven hasta un ambiente libre de mosquitos, esta fruta parece hacerlo todo.

Y lo mejor: es económica, accesible y fácil de incorporar en múltiples preparaciones.

Así que la próxima vez que vayas al mercado, no subestimes el poder de unas cuantas limas frescas.

Tu cuerpo, tu piel y hasta tu casa lo agradecerán, señala ‘El Heraldo de México‘.